ความแตกต่างระหว่างนิสัยและพิธีกรรมคืออะไร?


ตอบ 1:

นี่คือ 3 วิธีพิธีกรรมที่แตกต่างจากนิสัย

1. นิสัยมุ่งเน้นเอกพจน์ พิธีกรรมสามารถรวมหลายนิสัย

เมื่อคุณนึกถึงนิสัยคุณคิดถึงการกระทำหนึ่งอย่างที่คุณทำซ้ำแล้วซ้ำอีก การใช้ไหมขัดฟันเป็นนิสัย การดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนเป็นนิสัย

นิสัยเป็นสิ่งที่แปลกประหลาดความงามของพิธีกรรมคือพวกเขาสามารถมีนิสัยหลายอย่างในพิธีกรรมเดียว ทำไมจึงต้องมุ่งเน้นไปที่นิสัยหนึ่งอย่างในเวลาที่คุณทำหลายอย่างพร้อมกัน? คุณสามารถดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนไหมขัดฟันยืดและดูเป้าหมายของคุณเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมตอนเช้าของคุณ

การสร้างนิสัยหนึ่งครั้งในขณะที่คำแนะนำที่ดีก็เป็นกระบวนการที่ช้ามากและไม่จำเป็นเมื่อคุณสามารถรวมหลายนิสัยพร้อมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. นิสัยที่คลุมเครือ พิธีกรรมเฉพาะ

ปัญหาหลักที่เรามีกับนิสัยคือพวกมันคลุมเครือ ความกำกวมเป็นศัตรูของการกระทำ พูดกับตัวเองว่า“ ฉันจะออกกำลังกายมากขึ้น” (นิสัย) เป็นเพียงความคิดที่ปรารถนา ความตั้งใจนั้นดี แต่หากไม่มีแผนปฏิบัติการเฉพาะโอกาสที่คุณจะไม่ดำเนินการ

นอกจากนี้ยังต้องใช้ความมุ่งมั่นจำนวนมากเพื่อนำความกำกวมไปสู่การปฏิบัติที่สอดคล้องกัน หากคุณอยู่กับเรามาระยะหนึ่งคุณรู้ว่าเราไม่ต้องการพึ่งพาความมุ่งมั่นในการทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ มันเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ Willpower มาและไปและไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเชื่อถือ

แต่เราต้องการให้เฉพาะเจาะจงมากขึ้นดังนั้นเราจึงใช้ความคิดและความตั้งใจออกจากสมการ ความจำเพาะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้กระทำ เปรียบเทียบ:

“ ฉันจะออกกำลังกายมากกว่านี้”

ถึง

“ ฉันจะออกกำลังกายทุกวันจันทร์พุธศุกร์เวลา 07:00 น. เป็นเวลา 45 นาทีและทำตามโปรแกรมการออกกำลังกาย 5 × 5”

ดูความแตกต่าง? คุณจะติดตามคนไหน

แน่นอนหลัง ยิ่งคุณมีความเฉพาะเจาะจงมากเท่าใดคุณก็จะมีโอกาสมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางครั้งที่คุณมีพลังงานเหลือน้อยหรือไม่รู้สึกว่าคุณมีกำลังใจเพียงพอ ในช่วงเวลาดังกล่าวเมื่อความจำเพาะเจาะจงช่วยให้คุณเริ่มต้นและลงมือปฏิบัติเนื่องจากมีความคิดและความมุ่งมั่นน้อยมาก

นั่นเป็นเหตุผลที่เราชอบพิธีกรรม พวกเขาบังคับให้คุณต้องเจาะจงและร่างแผนปฏิบัติการเพื่อให้มีความกำกวมในสิ่งที่ต้องทำ

3. นิสัยไม่มีระบบ พิธีกรรมติดตามระบบ

การดำเนินการอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องง่ายจริงๆเมื่อคุณมีแผนปฏิบัติการทีละขั้นตอนต่อหน้าคุณ เมื่อคุณไม่มีแผนและคิดแผนทันทีทุกครั้งที่คุณทำนิสัยไม่เพียง แต่จะไม่สอดคล้องกันเท่านั้น แต่ยังได้ผลลัพธ์ที่ไม่สม่ำเสมออีกด้วย


ตอบ 2:

พิธีกรรมเป็นการกระทำโดยเจตนาที่ผู้คนปฏิบัติด้วยความตระหนักในขณะที่นิสัยเป็นการกระทำที่ผู้คนปฏิบัติในโหมดนักบินอัตโนมัติ เราตระหนักถึงนิสัยและกิจวัตรของเราเมื่อมีการเสียหรือหยุดชะงัก

สาเหตุที่ผู้คนรวมพิธีกรรมเข้ากับนิสัยคือลักษณะซ้ำ ๆ ของพิธีกรรม ความสับสนแบบเดียวกันเกิดขึ้นระหว่างพิธีกรรมและกิจวัตร ฉันมักจะบอกนักเรียนของฉันเสมอว่าพิธีกรรมมีคุณสมบัติเป็นนิสัย / กิจวัตรประจำวัน แต่พิธีกรรมทำหน้าที่ในลักษณะที่ลึกกว่า

คุณภาพพิธีกรรมที่แตกต่างแรก: พวกเขาช่วยให้ผู้คนสร้างความหมายและดำเนินชีวิตตามคุณค่าของพวกเขา ตัวอย่างเช่นโดยการลงทุนอ่านพิธีกรรมก่อนนอนกับลูก ๆ ของฉันฉันได้ใกล้ชิดกับการเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น

คุณภาพของพิธีกรรมที่แตกต่างกันที่สอง: ควบคุมอารมณ์สถานะเป้าหมายการแสดงและการเชื่อมต่อทางสังคมของเรา (Hobson et al) ตัวอย่างเช่นพิธีกรรมก่อนเกมก่อนเกมกีฬาเดิมพันสูงช่วยให้นักกีฬาควบคุมความวิตกกังวลของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเธอเพิ่มความมั่นใจ สำหรับกีฬาทีมเช่นฟุตบอลพิธีกรรมสามารถช่วยให้ทีมสร้างพันธะก่อนหรือหลังเกม

สิ่งที่ถูกกล่าวมาทั้งหมดนั้นอาจมีวงรอบด้านบวกที่แข็งแกร่งระหว่างพิธีกรรมและนิสัย ในกระบวนการสร้างนิสัยคนสามารถพึ่งพาพิธีกรรมเพื่อนำนิสัยใหม่มาใช้ พิธีกรรมในทางที่อนุญาตและพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคนที่จะรู้สึกและลองนิสัยใหม่ นอกจากนี้ยังช่วยให้บุคคลทำตัวเป็นแบบใหม่และในอุดมคติของตัวเองด้วยนิสัยใหม่นี้เพื่อให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็นนิสัยใหม่ได้อย่างง่ายดาย


ตอบ 3:

พิธีกรรมเป็นการกระทำโดยเจตนาที่ผู้คนปฏิบัติด้วยความตระหนักในขณะที่นิสัยเป็นการกระทำที่ผู้คนปฏิบัติในโหมดนักบินอัตโนมัติ เราตระหนักถึงนิสัยและกิจวัตรของเราเมื่อมีการเสียหรือหยุดชะงัก

สาเหตุที่ผู้คนรวมพิธีกรรมเข้ากับนิสัยคือลักษณะซ้ำ ๆ ของพิธีกรรม ความสับสนแบบเดียวกันเกิดขึ้นระหว่างพิธีกรรมและกิจวัตร ฉันมักจะบอกนักเรียนของฉันเสมอว่าพิธีกรรมมีคุณสมบัติเป็นนิสัย / กิจวัตรประจำวัน แต่พิธีกรรมทำหน้าที่ในลักษณะที่ลึกกว่า

คุณภาพพิธีกรรมที่แตกต่างแรก: พวกเขาช่วยให้ผู้คนสร้างความหมายและดำเนินชีวิตตามคุณค่าของพวกเขา ตัวอย่างเช่นโดยการลงทุนอ่านพิธีกรรมก่อนนอนกับลูก ๆ ของฉันฉันได้ใกล้ชิดกับการเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น

คุณภาพของพิธีกรรมที่แตกต่างกันที่สอง: ควบคุมอารมณ์สถานะเป้าหมายการแสดงและการเชื่อมต่อทางสังคมของเรา (Hobson et al) ตัวอย่างเช่นพิธีกรรมก่อนเกมก่อนเกมกีฬาเดิมพันสูงช่วยให้นักกีฬาควบคุมความวิตกกังวลของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเธอเพิ่มความมั่นใจ สำหรับกีฬาทีมเช่นฟุตบอลพิธีกรรมสามารถช่วยให้ทีมสร้างพันธะก่อนหรือหลังเกม

สิ่งที่ถูกกล่าวมาทั้งหมดนั้นอาจมีวงรอบด้านบวกที่แข็งแกร่งระหว่างพิธีกรรมและนิสัย ในกระบวนการสร้างนิสัยคนสามารถพึ่งพาพิธีกรรมเพื่อนำนิสัยใหม่มาใช้ พิธีกรรมในทางที่อนุญาตและพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคนที่จะรู้สึกและลองนิสัยใหม่ นอกจากนี้ยังช่วยให้บุคคลทำตัวเป็นแบบใหม่และในอุดมคติของตัวเองด้วยนิสัยใหม่นี้เพื่อให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็นนิสัยใหม่ได้อย่างง่ายดาย


ตอบ 4:

พิธีกรรมเป็นการกระทำโดยเจตนาที่ผู้คนปฏิบัติด้วยความตระหนักในขณะที่นิสัยเป็นการกระทำที่ผู้คนปฏิบัติในโหมดนักบินอัตโนมัติ เราตระหนักถึงนิสัยและกิจวัตรของเราเมื่อมีการเสียหรือหยุดชะงัก

สาเหตุที่ผู้คนรวมพิธีกรรมเข้ากับนิสัยคือลักษณะซ้ำ ๆ ของพิธีกรรม ความสับสนแบบเดียวกันเกิดขึ้นระหว่างพิธีกรรมและกิจวัตร ฉันมักจะบอกนักเรียนของฉันเสมอว่าพิธีกรรมมีคุณสมบัติเป็นนิสัย / กิจวัตรประจำวัน แต่พิธีกรรมทำหน้าที่ในลักษณะที่ลึกกว่า

คุณภาพพิธีกรรมที่แตกต่างแรก: พวกเขาช่วยให้ผู้คนสร้างความหมายและดำเนินชีวิตตามคุณค่าของพวกเขา ตัวอย่างเช่นโดยการลงทุนอ่านพิธีกรรมก่อนนอนกับลูก ๆ ของฉันฉันได้ใกล้ชิดกับการเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น

คุณภาพของพิธีกรรมที่แตกต่างกันที่สอง: ควบคุมอารมณ์สถานะเป้าหมายการแสดงและการเชื่อมต่อทางสังคมของเรา (Hobson et al) ตัวอย่างเช่นพิธีกรรมก่อนเกมก่อนเกมกีฬาเดิมพันสูงช่วยให้นักกีฬาควบคุมความวิตกกังวลของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเธอเพิ่มความมั่นใจ สำหรับกีฬาทีมเช่นฟุตบอลพิธีกรรมสามารถช่วยให้ทีมสร้างพันธะก่อนหรือหลังเกม

สิ่งที่ถูกกล่าวมาทั้งหมดนั้นอาจมีวงรอบด้านบวกที่แข็งแกร่งระหว่างพิธีกรรมและนิสัย ในกระบวนการสร้างนิสัยคนสามารถพึ่งพาพิธีกรรมเพื่อนำนิสัยใหม่มาใช้ พิธีกรรมในทางที่อนุญาตและพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคนที่จะรู้สึกและลองนิสัยใหม่ นอกจากนี้ยังช่วยให้บุคคลทำตัวเป็นแบบใหม่และในอุดมคติของตัวเองด้วยนิสัยใหม่นี้เพื่อให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็นนิสัยใหม่ได้อย่างง่ายดาย


ตอบ 5:

พิธีกรรมเป็นการกระทำโดยเจตนาที่ผู้คนปฏิบัติด้วยความตระหนักในขณะที่นิสัยเป็นการกระทำที่ผู้คนปฏิบัติในโหมดนักบินอัตโนมัติ เราตระหนักถึงนิสัยและกิจวัตรของเราเมื่อมีการเสียหรือหยุดชะงัก

สาเหตุที่ผู้คนรวมพิธีกรรมเข้ากับนิสัยคือลักษณะซ้ำ ๆ ของพิธีกรรม ความสับสนแบบเดียวกันเกิดขึ้นระหว่างพิธีกรรมและกิจวัตร ฉันมักจะบอกนักเรียนของฉันเสมอว่าพิธีกรรมมีคุณสมบัติเป็นนิสัย / กิจวัตรประจำวัน แต่พิธีกรรมทำหน้าที่ในลักษณะที่ลึกกว่า

คุณภาพพิธีกรรมที่แตกต่างแรก: พวกเขาช่วยให้ผู้คนสร้างความหมายและดำเนินชีวิตตามคุณค่าของพวกเขา ตัวอย่างเช่นโดยการลงทุนอ่านพิธีกรรมก่อนนอนกับลูก ๆ ของฉันฉันได้ใกล้ชิดกับการเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น

คุณภาพของพิธีกรรมที่แตกต่างกันที่สอง: ควบคุมอารมณ์สถานะเป้าหมายการแสดงและการเชื่อมต่อทางสังคมของเรา (Hobson et al) ตัวอย่างเช่นพิธีกรรมก่อนเกมก่อนเกมกีฬาเดิมพันสูงช่วยให้นักกีฬาควบคุมความวิตกกังวลของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเธอเพิ่มความมั่นใจ สำหรับกีฬาทีมเช่นฟุตบอลพิธีกรรมสามารถช่วยให้ทีมสร้างพันธะก่อนหรือหลังเกม

สิ่งที่ถูกกล่าวมาทั้งหมดนั้นอาจมีวงรอบด้านบวกที่แข็งแกร่งระหว่างพิธีกรรมและนิสัย ในกระบวนการสร้างนิสัยคนสามารถพึ่งพาพิธีกรรมเพื่อนำนิสัยใหม่มาใช้ พิธีกรรมในทางที่อนุญาตและพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคนที่จะรู้สึกและลองนิสัยใหม่ นอกจากนี้ยังช่วยให้บุคคลทำตัวเป็นแบบใหม่และในอุดมคติของตัวเองด้วยนิสัยใหม่นี้เพื่อให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็นนิสัยใหม่ได้อย่างง่ายดาย


ตอบ 6:

พิธีกรรมเป็นการกระทำโดยเจตนาที่ผู้คนปฏิบัติด้วยความตระหนักในขณะที่นิสัยเป็นการกระทำที่ผู้คนปฏิบัติในโหมดนักบินอัตโนมัติ เราตระหนักถึงนิสัยและกิจวัตรของเราเมื่อมีการเสียหรือหยุดชะงัก

สาเหตุที่ผู้คนรวมพิธีกรรมเข้ากับนิสัยคือลักษณะซ้ำ ๆ ของพิธีกรรม ความสับสนแบบเดียวกันเกิดขึ้นระหว่างพิธีกรรมและกิจวัตร ฉันมักจะบอกนักเรียนของฉันเสมอว่าพิธีกรรมมีคุณสมบัติเป็นนิสัย / กิจวัตรประจำวัน แต่พิธีกรรมทำหน้าที่ในลักษณะที่ลึกกว่า

คุณภาพพิธีกรรมที่แตกต่างแรก: พวกเขาช่วยให้ผู้คนสร้างความหมายและดำเนินชีวิตตามคุณค่าของพวกเขา ตัวอย่างเช่นโดยการลงทุนอ่านพิธีกรรมก่อนนอนกับลูก ๆ ของฉันฉันได้ใกล้ชิดกับการเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น

คุณภาพของพิธีกรรมที่แตกต่างกันที่สอง: ควบคุมอารมณ์สถานะเป้าหมายการแสดงและการเชื่อมต่อทางสังคมของเรา (Hobson et al) ตัวอย่างเช่นพิธีกรรมก่อนเกมก่อนเกมกีฬาเดิมพันสูงช่วยให้นักกีฬาควบคุมความวิตกกังวลของพวกเขา นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเธอเพิ่มความมั่นใจ สำหรับกีฬาทีมเช่นฟุตบอลพิธีกรรมสามารถช่วยให้ทีมสร้างพันธะก่อนหรือหลังเกม

สิ่งที่ถูกกล่าวมาทั้งหมดนั้นอาจมีวงรอบด้านบวกที่แข็งแกร่งระหว่างพิธีกรรมและนิสัย ในกระบวนการสร้างนิสัยคนสามารถพึ่งพาพิธีกรรมเพื่อนำนิสัยใหม่มาใช้ พิธีกรรมในทางที่อนุญาตและพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคนที่จะรู้สึกและลองนิสัยใหม่ นอกจากนี้ยังช่วยให้บุคคลทำตัวเป็นแบบใหม่และในอุดมคติของตัวเองด้วยนิสัยใหม่นี้เพื่อให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็นนิสัยใหม่ได้อย่างง่ายดาย